Burnout ist ein ernstes Problem in der Arbeitswelt. Chronischer Stress am Arbeitsplatz führt zu physischer, emotionaler und mentaler Erschöpfung. Sport und Bewegung bieten einen effektiven Weg, um Burnout zu bekämpfen. Zwei bis drei Mal pro […]
Einführung in das Thema Burnout und gesunde Ernährung In einer sich ständig verändernden, hektischen Welt kann es manchmal schwierig sein, sich auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Dies gilt insbesondere für die Ernährung, eine grundlegende […]
Burnout: Ausgebrannt und leer – wenn Arbeit krank macht Um einen berufsbedingten Burnout vorzubeugen, ist eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben entscheidend. Wer seine eigenen Bedürfnisse über längere Zeit vernachlässigt, riskiert seine psychische und […]
Stress & Burnout: Tipps gegen Stress auf der Arbeit – Gesunder und fitter durch den Arbeits-Winter Ein Großteil aller Menschen leiden unter massivem Stress. Zu viel Arbeit, Ärger im Privatleben und Zukunftssorgen wirken sich nachteilig […]
Wie können wir eine entspannte häusliche Atmosphäre schaffen? Leider sind Stress, Nervosität und Anspannung ein Teil unseres Lebens. Der ständige Ansturm, die mentalen und psychischen Prüfungen ertragen unseren Körper und verursachen oft auch körperliche Symptome. […]
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