Die kreisfreie Stadt ist der Metropolregion Bremen/Oldenburg angegliedert und gehört zum Kommunalverbund Niedersachsen/Bremen. Delmenhorst zählt zu den zehn größten Städten des Landes und verfügt über eine sehr gute Verkehrsanbindung. Es liegt direkt an der Autobahn 28, die am nahe gelegenen Autobahndreieck Stuhr in die A1 mündet. Die Verbindung zu Bremen ist mit der vierspurig ausgebauten B 75 optimal gegeben.
Der Bremer Flughafen ist innerhalb weniger Autominuten erreichbar. Dank des an der Bahnstrecke Bremen-Oldenburg gelegenen Bahnhofs ist auch die Anbindung an den Schienenverkehr sehr gut. Delmenhorst ist unter anderem Haltepunkt für einige Intercity Züge.
